l跟随师父习拳十年余，大约在四年前师父囑咐我当他的助教，当時自觉悟性不高学艺不精，毫无自信，不敢受之。但师父示意通过教学可誏自己有更大的进步空间。 所谓＂教学＂:就是边教边学！

通过教学我才更清楚看到了初学者肩膀僵硬，腰身上下未能相随，也分不清虚实，甚至连蹲都变成跪，更不用说坐胯。

虚领顶劲，合胸拨背，松腰，分虚实，沉肩坠肘，用意不用力，上下相随，内外相合，相连不断，动中求静等,这些都是太极拳的最基本要求，不是那么客易掌握和上手，的确须要有耐心慢慢的苦練。

为了要纠正学员的错误姿式，步法和手法自己就会多花心思多去鉆研要如何才能誏学员了解自己的错誤而自己也从中有所进步而得益。

每个人的天份和资質不同，有的很快上手但有的前学后忘，屡改屡錯！可往往很快上手的人没有耐心，求速成！要在很短的时间学很多的东西，拳、刀、剑等等学会后可去比赛或表演，而慢上手的人反而能耐心的練出成绩。这在我第一年上课時便遇上了！刚上课不到两个学期，班上便有几个同学开始埋怨说：教来教去就那几招，到底要到什么時后才能学完一套拳！其中一位同学更到别处去！不到一年学了几套拳再加上扇子功什么的打算去表演,却因練功不当而双漆踵痛，到处找医生治療！诚属可悲！

在此与大家分享一代宗师楊澄甫的一段口述 :

极拳乃柔中带刚，绵里藏针之艺术，于技术上，生理 上，力学上，有相当之 哲理存焉。故研究此道者，须经过一定之程序与相当之時日，虽然良师之指导、好友之切磋， 固不可少，最要緊者，是在逐日自身之鍛炼 。否则谈论终日，思慕经年，一朝交手，空洞无物,依然是门外汉者，唯有逐日功夫。古人所谓，终思无益，不如 学也。

近来研究太极拳者，由南而北，同志日增，不禁为武术前途喜。然同志中，专心苦練、 诚心向学，将来不可限量者，固不乏人，但普通不免入于两途，一則天才既具，年力有强，举一反三,穎悟出群，惜乎稍有小成，便是满足，遽迩中辍，未能大受 ;其次急求速效，忽略而成，未经一载，拳、劍，刀，枪皆已学全，虽然依样胡芦，而实际未得此中三昧，一经考究其方向动作，上下内外，皆未合度，如欲改正，则式式皆须改，且朝经改正，而夕已忘却。故常闻人曰：＂习拳容易改拳难＂。此语之来，皆由速成而致此。如此辈者，以误传误，比自誤誤人，最为技术前途忧者。

确实是古今如是！

成为教员后,责任感促使我更细心地研究每一招一式的作用和展现.対自己的要求也提高了. 在重温拳经拳論有更深一層的体会. 在此与熱心学太极的同好共享共勉.

师父研練太极拳多年已有深厚的造诣，依然没有絲毫松解。感恩师父常常将他的宝貴心得与各方面丰富的知识与我们分享，从不保留，倾襄相授!

谢谢师父。

October 2016