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学太极拳的感想

by Nan Nian-Lin

我从小体弱多病, 在我七岁的时候, 爸爸把我送进武术队,开始我一生 难忘的经历。天没亮就要起床跑步至少一个小时, 然后就是基本功训练, 这为提高我的身体素质打下了基础。

长大懂事后,体会到“生命在于运动”的重要性, 也会经常锻炼身体。可能 是因为压力等种种原因,还是会经常生病。一次偶然的机会,接触到气功 ,渐渐明白了“修身养性”, 身心都健康, 才是真正的健康。从此,对传统 中华文化发生了兴趣。

三年前,我和我先生想学太极拳,在网上看到师傅的太极拳班介绍,就报 名参加了。从加入的第一天,我们就感受到师傅教太极拳的独特之处。我 们感到非常非常幸运找到了师傅。

这三年多以来,跟着师傅学到了很多东西。不只学会了练拳,还学到了许 多简单易行的养生方法,比如甩手运动,站桩等;更重要的是师傅教导我 们待人接物的态度和方法。

自从加入师傅的太极拳班之后, 我尽量每天早晨做甩手运动,想不到的是 , 竟然是这个简单的运动可以使我一整天的精力充沛。有时候如果很忙, 没空做甩手运动,会感觉疲劳。我这才体会到什么是“大道至简”。

师傅常常教导我们“练拳不练功,老来一场空”,如果不练功,那打太极拳 就是摆花架子,没用。因为如果想做好太极拳的每一个动作,都需要功夫 。练了三年多,我才对此慢慢有点体会。因为太极拳的每个动作都会有一 个平衡点,如果找不到这个平衡点,动作就不正确。师傅在讲座中提到精 ,气,神的配合,要做到这一步,还需要好多好多年的练习。

自从加入了师傅的太极拳班,我感觉身体更健康,原来我很怕冷,现在情 况好多了。师傅以极大的耐心,对每一个人,每一个动作细心指导,十分 令人敬佩!我觉得自己非常幸运能遇到师傅这么好的老师!谢谢师傅!



November 2018

 

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